Ementa semanal

Olá !

Sabe que dia é hoje ?!...
Sexta-feira, dia de ementa semanal ! Comece já a preparar a sua e quando for às compras leve uma lista de acordo com a ementa que preparou previamente.

Os dias continuam quentes, muito embora a temperatura já baixasse um pouco, e por isso preparei uma ementa com receitas leves e fáceis.

Domingo

Bolinhos de legumes com arroz de cogumelos
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/bolinhos-de-legumes.html

Sumo de fruta
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/06/sumo-caseiro-de-abacaxi-e-manga.html

Receita

Arroz de cogumelos

Ingredientes:
- 1/2 cebola picada

- 2 dentes de alho picados

- Pimenta q.b.

- Sal q.b.

- Azeite q.b.

- 1 tigela de arroz

- 1 lata de cogumelos laminados

- agua q.b.

- 6 rodelas de chouriço partidas aos cubinhos (opcional)

- Brócolos (opcional)

Refogue a cebola, com o alho, o chouriço e o azeite.
Quando esta estiver loirinha adicione a pimenta e a agua ( o dobro da quantidade do arroz).
Quando a agua estiver a ferver adicione o arroz e os cogumelos.

No final podem colocar raminhos de brócolos cozidos, utilizei uns que me tinham sobrado de outra refeição.

Segunda

Arroz de peixe
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/donas-de-casa-desesperadasarroz-com.html

Terça
Esparguete rápido
(coza esparguete a mais para a refeição do dia seguinte)
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/esparguete-rapido.html

Quarta
Hambúrgueres com sobras de esparguete
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/06/hamburgueres-de-esparguete-e-pimento.html

Sopa de verão
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/sopa-de-verao-ca-de-casa.html

Quinta
Frango rápido
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/frango-suculento-da-moranguetes.html

Sexta
Quiche + Salada
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/quiche-de-fiambre-e-queijo.html
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/salada-mista-com-molho-de-iogurte-e.HTML

Sábado
Pão misto para levar para a praia
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/pao-misto-receita-facil-e-rapida.HTML

Beijinhos e bom fim-de-semana !