Ementa semanal... sugestões rápidas !

Olá !

Por ser uma altura de férias para muitos,  resolvi publicar uma ementa de receitas rápidas e, claro, económicas ! Espero que gostem !

Domingo 

 

Bolinhos de vegetais com arroz de tomate
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/bolinhos-de-legumes.html

Receita de arroz de tomate:
Faça um refogado com azeite, cebola e 2 dentes de alho. Junte depois uma folha de louro, um caldo de peixe, e o tomate aos cubinhos. Mexa e deixe cerca de 5 m. Com um garfo esmague o tomate. Junte 1 chávena pequena de vinho branco e água (triplo da quantidade de arroz, para ficar malandrinho). Se usarem uma tigela são 3 tigelas de água. Deixe ferver, prove e deite o sal que achar necessário.
Juntar o arroz e deixar cozer. Deverá ficar com água, e é conveniente desligar quando estiver quase cozido. Junte o coentros, tape o tacho e desligue o lume, o arroz acabará por acabar de cozer.

Segunda

Salmão rápido
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/salmao-rapido.html

Terça

(aproveitamento de sobras)

 

Sandwich com pate de salmão
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/sandwich-com-pate-de-salmao-caseiro.html

Refresco de abacaxi
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/refresco-de-abacaxi-e-lima.html

 

Quarta

 

Salada fria de arroz

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/salada-fria-de-arroz-com-ervilhas-e-ovo.html

Quinta

 

 

Salada de grão e atum
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/salada-de-grao-e-atum-num-dia-de.html

Sexta

Legumes à bras
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/09/legumes-bras.html

Sábado

 

 

Salada tropical
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/05/salada-tropical-da-moranguetes.html

Gambas no forno
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/06/gambas-no-forno.html

 

Beijinhos !

 

Ementa semanal

Olá !

Sexta-feira é dia de preparar a ementa semanal...
Sábado dia de compras, e com tudo já pensado para as refeições da semana, lá vou eu de lista na mão !
Acho que já não consigo fazer as compras sem lista !

E o que se poupa ?! Uma lista de compras e uma ementa semanal ajuda a poupar muito dinheiro !

Domingo
Frango Arabe
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/04/frango-arabe-ca-de-casa.html

Segunda
Lasanha de bacalhau
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/lasanha-de-bacalhau-com-legumes.html

Terça
Lombo de porco na panela de pressão
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/lombo-na-panela-de-pressao.html

Quarta

Quiche de Atum

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/quiche-de-atum-e-tomatinhos-da-horta.html

Quinta
Massa com ovo e farinheira
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/06/penne-com-ovo-e-farinheira.html

Sexta
Salada de grão e atum
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/salada-de-grao-e-atum-num-dia-de.html

Sábado
Scones para levar para a praia !
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/scones-salgados.html

 

Beijinhos ! Bom fim-de-semana !

Ementa semanal

Olá !

Sabe que dia é hoje ?!...
Sexta-feira, dia de ementa semanal ! Comece já a preparar a sua e quando for às compras leve uma lista de acordo com a ementa que preparou previamente.

Os dias continuam quentes, muito embora a temperatura já baixasse um pouco, e por isso preparei uma ementa com receitas leves e fáceis.

Domingo

Bolinhos de legumes com arroz de cogumelos
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/bolinhos-de-legumes.html

Sumo de fruta
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/06/sumo-caseiro-de-abacaxi-e-manga.html

Receita

Arroz de cogumelos

Ingredientes:
- 1/2 cebola picada

- 2 dentes de alho picados

- Pimenta q.b.

- Sal q.b.

- Azeite q.b.

- 1 tigela de arroz

- 1 lata de cogumelos laminados

- agua q.b.

- 6 rodelas de chouriço partidas aos cubinhos (opcional)

- Brócolos (opcional)

Refogue a cebola, com o alho, o chouriço e o azeite.
Quando esta estiver loirinha adicione a pimenta e a agua ( o dobro da quantidade do arroz).
Quando a agua estiver a ferver adicione o arroz e os cogumelos.

No final podem colocar raminhos de brócolos cozidos, utilizei uns que me tinham sobrado de outra refeição.

Segunda

Arroz de peixe
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/donas-de-casa-desesperadasarroz-com.html

Terça
Esparguete rápido
(coza esparguete a mais para a refeição do dia seguinte)
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/esparguete-rapido.html

Quarta
Hambúrgueres com sobras de esparguete
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/06/hamburgueres-de-esparguete-e-pimento.html

Sopa de verão
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/sopa-de-verao-ca-de-casa.html

Quinta
Frango rápido
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/frango-suculento-da-moranguetes.html

Sexta
Quiche + Salada
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/quiche-de-fiambre-e-queijo.html
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/07/salada-mista-com-molho-de-iogurte-e.HTML

Sábado
Pão misto para levar para a praia
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/pao-misto-receita-facil-e-rapida.HTML

Beijinhos e bom fim-de-semana !

Ementa semanal

Olá !

Fim de mais uma semana, e por isso já sabe, aqui no blog é dia de preparar a ementa semanal !
Esta semana preparei uma uma ementa mais leve própria para saborear nestes dias quentes.
Espero que gostem !

 

Domingo
Arroz de marisco
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/07/arroz-de-marisco-ca-de-casa-economico.html

Segunda
Legumes à Brás
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/09/legumes-bras.html

Terça
Salada de grão com atum
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/salada-de-grao.html

Quarta
salsichas frescas estufadas
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/04/salsichas-frescas-estufadas.html

Quinta
Tagliatelle com camarão 
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/tagliatelle-com-miolo-de-camarao-e-uma.html

Sexta
Batatas com ovo estrelado e fiambre
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/dica-aproveitar-sobras-de-batatas.html

Sábado
Bolinhos para levar para a praia
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/bolinhos-mistos.HTML

Beijinhos e bom fim-de-semana !

Divirtam-se e cuidado com o calor !

 

Ementa semanal

 Olá !

Planos para o fim-de-semana já tem ?
Cá em casa começamos o fim-de-semana sempre com um pequeno almoço em família, depois de lista na mão, vou às compras !
Para isso já tenho organizada a ementa para esta semana !

DICA:
Ao domingo faço sempre sopa, uma parte congelo outra deixo no frigorifico para 2 / 3 dias.
Também preparo algumas refeições que me facilitam durante a semana, como por exemplo carne picada que estando feita pode ser congelada e poderá servir para fazer imensas coisas, empadão , uma massa, uma lasanha, etc.

- Domingo
Sopa de legumes
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/creme-de-legumes-com-um-toque-especial.html

Lasanha de carne de peru
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/lasanha-de-carne-de-peru-picada-com.html
Dica: Aproveite e cozinhe carne a mais para fazer outra refeição durante a semana

Sugestão para levar para passear e para levar na marmita para o trabalho :
Scones de salame
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/scones-salgados.html
DICA: Nesta receita pode usar sobras de carne como frango ou carne picada.
Estes scones quando acompanhados de uma sopa podem servir para uma refeição mais ligeira.


- Segunda-feira
Peixe no forno em papelotes (pode ser qualquer peixe)
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/04/dourada-em-papelotes.html


- Terça-feira
Empadão de pão com carne picada
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/empadao-de-pao-com-carne.html


- Quarta-feira
Salmão rápido com feijão verde
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/salmao-rapido.html


- Quinta-feira
Arroz de cogumelos e brócolos com almondegas
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/almondegas-com-arroz-de-cogumelos.html


- Sexta-feira
Quiche de fiambre e queijo + Sopa de legumes sem batata
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/quiche-de-fiambre-e-queijo.html

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/sopa-de-legumes-sem-batata.html


- Sábado
Receber amigos:

Entrada
Ovos recheados com atum e molho de iogurte
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/05/ovos-recheados-com-atum-e-molho-de.html

Prato principal:
Bifes de frango recheados com alheira
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/bifes-de-frango-recheados-com-crosta-de.html

Sobremesa:
Arroz doce com fruta
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/arroz-doce-frutado.html

Bolo:
Bolo de iogurte com courgette e maçã
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/04/bolo-de-courgette-e-maca.html

Beijinhos e bom fim-de-semana !

 

Ementa semanal

Olá !

Uma vez por semana reservo sempre uma hora para organizar toda a semana: tarefas domésticas, ementas semanais, afazeres escolares do meu filho e os compromissos pessoais.

Hoje como é sexta-feira, e antes de ir às compras já tenho preparada a ementa da próxima semana !

- Domingo
Arroz de bacalhau no forno
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/12/arroz-de-bacalhau-no-forno.HTML


- Segunda-feira
Puré de batata e cenoura
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/pure-de-batata-e-cenoura.HTML
Costeletas com mostarda
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/09/costeletas-com-mostarda-e-mel.HTML


- Terça-feira
Beringelas recheadas com atum
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/05/beringelas-recheadas-com-atum.html
Sopa:
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/sopa-acorda-alentejana.HTML


- Quarta-feira
Sugestão para aproveitamento de sobras
Massa no forno com carne e vegetais
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/07/massa-no-forno-com-vegetais-e-carne.HTML


- Quinta-feira
Filetes no forno com broa
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/04/filetes-no-forno-com-broa.HTML


- Sexta-feira
Empadão de arroz com ovo e bacon
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/empadao-de-arroz-com-ovo-e-bacon.HTML


- Sábado
Pizza
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/pizza-camponesa-sugestao-para-o-fim-de.HTML

Petisco: Gambas no forno
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/06/gambas-no-forno.HTML

Sobremesa: Delicia de morangos
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/05/delicia-da-moranguetes.html

 

Beijinhos e bom fim-de-semana !

Ementa semanal

Olá !

É sexta-feira, e já sabe que aqui no blog é dia de preparar a ementa semanal. Tudo pensado para poder ir às compras de lista bem preparada !

Eu confesso que já não me consigo imaginar a fazer compras sem uma lista ! E você, faz sempre a sua ?

Domingo
Borrego na panela de pressão
(Pode fazer esta receita com carne de vaca para estufar ou cozer, ou carne de porco)
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/borrego-ca-de-casa-rapido.HTML

Segunda
Empadão com sobras da carne de domingo
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/empadao-com-aproveitamento-de-sobras-de.html

Terça
Filetes de peixe panados no forno
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/09/filetes-de-linguado-panados-no-forno.HTML

Quarta
Massa com farinheira e ovo
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/06/penne-com-ovo-e-farinheira.HTML

Nota: Coza massa a mais para sobrar para a refeição de sexta-feira...

Quinta
Pescada com molho de marisco no forno
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/pescada-com-molho-de-marisco.html

Sexta
Omelete de massa no forno
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/11/omelete-no-forno-com-sobras-de-massa.html

Sábado
Bolo de frutos vermelhos (pode ser feito com morangos)
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/bolo-de-frutos-vermelhos-para-o-meu.HTML

Beijinhos e bom fim-de-semana !

Ementa semanal

Olá !

Ao iniciar este post tive a sensação que a sexta-feira é o fim de um ciclo e a segunda-feira o inicio de outro. Não vos parece ?!

Bem, já sabe que aqui no blog sexta-feira é dia de colocar ideias para uma ementa semanal !

Deixo o menu da próxima semana, espero ajudar para que tire algumas ideias para poder fazer a sua própria ementa !

Dicas:
Quando for ás compras não se esqueça, veja primeiro a despensa e o frigorifico e só depois elabore a sua lista de compras.

Quando for às compras, olhe para as prateleiras de cima a baixo. Geralmente os produtos mais caros estão na linha dos olhos. Nas prateleiras mais acima ou mais abaixo são colocados os mais baratos.

Domingo
Arroz de marisco
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/07/arroz-de-marisco-ca-de-casa-economico.html

Segunda
Pernas de frango no forno
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/pernas-de-frango-no-forno.html

Terça
Lombinhos de peixe com sementes de sésamo
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/07/peixe-com-sementes-de-sesamo.html

Quarta
Lasanha com vegetais escondidos
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/04/lasanha-de-carne-com-vegetais.html

Quinta
Dia de stº António
Caldo Verde
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/06/caldo-verde-da-moranguetes.HTML

Pão com chouriço
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/04/pao-rustico-de-chourico-e-queijo.HTML

Sexta
Arroz com farinheira
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/arroz-de-bacon-com-farinheira.html

Sábado
Bolo para o fim-de-semana !

Tarte de limão e pêssego
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/tarte-de-limao-com-pessego.HTML

Beijinhos e bom fim-de-semana !

 

Ementa

Olá queridas amigas e amigos !

Obrigada mais uma vez pelo vosso carinho, recebi alguns emails a perguntar o que se passou, não se preocupem que estou bem, o dente já foi desvitalizado, pensava-se que era um dente do siso que estaria a causar as dores, mas era outro dente que precisava de tratamento. O do siso vai ficar para mais tarde, mas vou ter de o tirar... Obrigado por todas as mensagens aqui no blog e aos emails que recebi.

Quem me segue já sabe que no final de cada semana publico sempre uma ementa semanal.
Fazer ementa semanal ajuda muito durante a semana garanto que terá uma semana menos stressada e poupará tempo e dinheiro evitando idas desnecessárias ao supermercado.

A ideia de ser publicada no final de cada semana é para, no caso de querer aproveitar alguma ideia, poder incluir os ingredientes na sua lista de compras.

Domingo
Arroz no forno com frango
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/arroz-de-acafrao-com-frango-no-forno.HTML

Segunda
Salmão rápido
 http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/salmao-rapido.html

Terça
Salsichas frescas estufadas
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/04/salsichas-frescas-estufadas.html

Quarta
Arroz de peixe
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/donas-de-casa-desesperadasarroz-com.HTML

Quinta
Pimentos recheados com carne picada
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/pimentos-recheados-com-carne-picada.html

Sexta
Esparguete rápido
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/esparguete-rapido.html

Sábado
Sopa
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/sopa-acorda-alentejana.HTML

Scones salgados
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/scones-salgados.HTML

Bolo
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/bolo-de-canela-e-erva-doce.HTML

Amanhã é o dia da criança, faça um bom programa familiar, divirtam-se em família !

Um piquenique ao ar livre é uma excelente ideia ! 

 

Aproveite a receita que deixo dos scones e do bolo, é uma excelente opção para comer ao ar livre.

 

Beijinhos, beijinhos, beijinhos a todas as crianças !

Bom fim-de-semana !

 

 

 

Ementa semanal

Olá !
Estamos a chegar ao fim de mais uma semana e por isso passei por aqui para deixar mais uma sugestão de ementa para a próxima semana.

Desejo a todos um excelente fim-de-semana ! Beijinhosssssss !

- Domingo
Bifes de frango recheados
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/bifes-de-frango-recheados-com-crosta-de.html

- Segunda
Bacalhau com grelos
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/04/bacalhau-com-grelos-e-broa.html

- Terça
Tetrazzini de bacon"http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/11/tetrazzini-de-bacon-e-cogumelos.html

- Quarta
Ovas panadas com açorda de coentros
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/05/acorda-de-coentros-com-ovas-panadas.html

- Quinta
Massa com carne picada e vegetais
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/07/massa-no-forno-com-vegetais-e-carne.html

- Sexta
Pudim de massa com atum
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/09/dica-como-aproveitar-sobras-de-massa.html
Esta receita é optima para aproveitar sobras de massa.

- Sábado
Para o fim-de-semana desta vez deixo
Uma sobremesa: Delicia de limão
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/07/delicia-de-limao.HTML
E...
Bolinhos de chouriço
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/04/bolinhos-de-chourico.html

Ementa semanal

Olá !!!

Cá estou eu no fim de mais uma semana para deixar uma sugestão de ementa.

A ementa é colocada à quinta ou à sexta-feira porque para quem quiser aproveitar algumas das ideias, pode no fim-de-semana fazer as compras a contar com esta ementa.

Desejo a todos um excelente fim-de-semana !

- Domingo
Feijoada de Marisco
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/11/feijoada-de-marisco-economica.HTML

- Segunda
Almondegas com arroz de cogumelos
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/almondegas-com-arroz-de-cogumelos.html

- Terça
Filetes no forno com broa
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/04/filetes-no-forno-com-broa.html

- Quarta
Coelho no forno ( pode aproveitar a receita e fazer frango em vez de coelho)
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/03/coelho-no-forno.html

- Quinta
Bacalhau rápido
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/bacalhau-rapido-ca-de-casa.HTML

- Sexta
Dia das sobras !
Empada gigante para aproveitar tudo o que foi sobrando ao longo da semana !
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/empada-ca-de-casa.HTML

- Sábado
Pão com chouriço e queijo + Caldo verde
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/04/pao-rustico-de-chourico-e-queijo.HTML
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/06/caldo-verde-da-moranguetes.HTML

 

Beijinhos !

 

Ementa semanal

Olá !

Muito obrigado pelas vossas mensagens no meu aniversário. Obrigado pelo vosso carinho e amizade!
Foi um dia normal, a trabalhar, e á noite tive os miminhos da família!

Hoje é sexta-feira e por isso dia de fazer a ementa semanal !
Faço sempre a ementa antes de ir às compras, assim evito comprar coisas desnecessárias e além disso, ao fazer a ementa semanal, consigo uma alimentação mais variada e uma semana menos stressada !

- Domingo
Arroz de frango com arroz no forno
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/arroz-de-acafrao-com-frango-no-forno.HTML

- Segunda
Dourada em papelotes
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/04/dourada-em-papelotes.HTML

- Terça
Empadão de pão com carne picada
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/empadao-de-pao-com-carne.HTML

- Quarta
Arroz de bacon e farinheira
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/arroz-de-bacon-com-farinheira.HTML

- Quinta
Pescada frita com arroz de tomate
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/pescada-frita-com-arroz-de-tomate-e-uma.html

- Sexta
Pizza rápida e sopa
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/pizza-rapida.HTML
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/sopa-de-legumes-sem-batata.html

- Sábado
Bolinhos mistos (se tiverem sobras aproveitem para usar nesta receita)
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/05/bolinhos-mistos-ca-de-casa.HTML

 

Beijinhos e bom fim-de-semana !

 

Ementa da semana

Olá !

Hoje é sexta-feira e por isso dia de ementa semanal. Para quem ainda não sabe ou me segue há menos tempo, passei a publicar à sexta-feira uma ementa semanal, com receitas já publicadas aqui no blog.
O que aqui partilho são apenas ideias para quem tem alguma dificuldade em elaborar uma ementa semanal, desta forma poderá fazer a sua própria ementa .

A ementa começa ao domingo, e à segunda será sempre uma refeição para aproveitar sobras da refeição de domingo.
Ao sabado dou sempre uma sugestão de bolo, ou sobremesa ou entrada.

Já agora uma dica: Primeiro faça a ementa e só depois a lista de compras baseada na ementa.

As sugestões para esta semana são:

Domingo:
Lombo de porco na panela de pressão
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/lombo-na-panela-de-pressao.html

Segunda:
Sobras de lombo de porco com migas
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/05/lombo-na-panela-de-pressao.html
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/11/migas-dica-para-aproveitar-sobras-de-pao.html

Terça
Filetes panados no forno com arroz de cenoura
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/09/filetes-de-linguado-panados-no-forno.html

Quarta
Esparguete rápido
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/esparguete-rapido.html

Quinta
Omelete com sobras de esparguete cozido
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/omelete-de-esparguete-com-salada-frutada.html
ou
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/11/omelete-no-forno-com-sobras-de-massa.html

Sexta
Quiche de atum + sopa
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/quiche-de-atum-e-tomatinhos-da-horta.html
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/sopa-de-legumes.html

Sabado
Entrada: Pão recheado
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/04/pao-recheado-ca-de-casa.html

Bolo: Bolo de maçã
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/bolo-de-maca.html

Beijinhos e bom fim-de-semana !
 

Ementa da semana - Novo capitulo do blog !

Olá !!!

Depois de ter recebido várias mensagens tanto no email como no facebook a pedir para começar a publicar todas as semanas uma ementa semanal, finalmente tomei a decisão e a partir de hoje publicarei no final de cada semana a ementa semanal com o link das receitas já publicadas aqui no blog.

Pensei publicar á sexta ou á quinta-feira para quem quiser aproveitar algumas das minhas sugestões poder fazer a lista de compras de acordo com a ementa que publico.

A ideia destas ementas:
Fazer ao domingo uma refeição que possa ser aproveitada ainda para o jantar de segunda, sugestões de aproveitamentos de sobras, e para o dia de sábado darei sempre uma sugestão de bolo, pão ou sobremesa.
Tentarei manter o equilíbrio nutricional colocando refeições de carne e de peixe.

Quando chegar o Verão tentarei publicar ementas com lanches para a praia, refeições leves e sandwichs deliciosas !

Espero desta forma poder ajudar quem tem alguma dificuldade na elaboração das ementas. Troquem as refeições de acordo com as vossas disponibilidades e façam a vossa própria ementa, aqui serão apenas dadas sugestões.

Ementa nr. 1 :

Domingo - Rolo de carne na panela de pressão ou no forno com arroz

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/rolo-de-carne-rapido-e-uma-dica.html

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/arroz-no-forno-com-acafrao.html

Segunda - Sobras de rolo de carne com puré de batata e cenoura

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/pure-de-batata-e-cenoura.html

Terça - Arroz de bacalhau no forno

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/12/arroz-de-bacalhau-no-forno.html

Quarta - Frango rápido

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/08/frango-suculento-da-moranguetes.html

Quinta - Empadão de atum com brócolos

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/empadao-de-batata-com-atum-e-brocolos.html

Sexta - Pizza + sopa

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/pizza-camponesa-sugestao-para-o-fim-de.html
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/02/creme-de-legumes-com-um-toque-especial.html

Sábado - Queques de chocolate e banana

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2013/01/queques-de-banana-e-chocolate.html

Fico á espera das vossas opiniões / sugestões para melhorar mais um novo capitulo do blog !

Beijinhos e bom fim-de-semana !