segunda-feira, 29 de abril de 2013

Pão rustico de chouriço e queijo

Olá !

Além de um bolo que faço sempre ao fim-de-semana agora ando numa de fazer pão. Não tenho nenhuma máquina de fazer pão, e até já pensei em comprar uma porque ajuda muito na preparação/levedação da massa. A minha maior dificuldade era levedar a massa, às vezes fazia a massa de manhã e depois só passado muitas horas é que a massa estava levedada.

Mas ensinaram-me um truque, e sinceramente já o apliquei e decidi que já não vou gastar dinheiro na compra de uma máquina de fazer pão, porque na verdade adoro mexer na massa e molda-la ao meu gosto.

O truque para levedar a massa rapidamente (certamente que muitas pessoas já o sabem), é ligar o forno numa temperatura baixa enquanto se prepara a massa. Depois da massa batida desliga-se o forno e coloca-se a massa dentro de um tabuleiro tapada com um pano dentro do forno, desligado e com a porta semi-aberta, passado meia hora a massa cresceu o dobro ! Não imaginam como fiquei feliz !!!

Hoje partilho mais um pão que acompanhou um dos nossos lanches aqui em casa.
Desta vez utilizei farinha própria para pão mas também já o fiz com farinha normal de fazer os bolos e ficou bom.

Ingredientes:
-300 grs de farinha de mistura própria para fazer pão (comprei uma barata, pão de mistura, de marca branca)
-150 ml àgua morna ( metade da quantidade da farinha )
- 3 colheres de sopa de azeite
- Uma pitada de sal
- Chouriço, e queijo ( recheio)


Coloque tudo dentro de uma taça ou se tiver um robot de cozinha ou batedeira misture todos os ingredientes. Se utilizar um robot de cozinha, a massa está pronta quando começar a descolar das paredes da taça do robot. Se não descolar é deitar aos poucos mais farinha para engrossar até começar a descolar.
Depois de amassada, retire a massa e amasse mais um pouco com as mãos. Deixe repousar pelo menos meia hora, tapada com um pano, dentro do forno desligado e morno.
Quando vir que a massa duplicou o tamanho, estenda com um rolo de forma a ficar em forma de rectângulo com uma espessura fina.
Coloque as fatias do chourição, e do queijo sobre a massa estendida e enrole como se estivesse a fazer uma torta.
Leve ao forno pré-aquecido a 180º durante +/- 30 m. Se verificar que se está a queimar coloque um papel de alumínio para cozer e não queimar.

Beijinhos e aproveitem o feriado do dia 1 de Maio para testar este delicioso pão !


sexta-feira, 26 de abril de 2013

Ementa da semana - Novo capitulo do blog !

Olá !!!

Depois de ter recebido várias mensagens tanto no email como no facebook a pedir para começar a publicar todas as semanas uma ementa semanal, finalmente tomei a decisão e a partir de hoje publicarei no final de cada semana a ementa semanal com o link das receitas já publicadas aqui no blog.



Pensei publicar á sexta ou á quinta-feira para quem quiser aproveitar algumas das minhas sugestões poder fazer a lista de compras de acordo com a ementa que publico.

A ideia destas ementas:
Fazer ao domingo uma refeição que possa ser aproveitada ainda para o jantar de segunda, sugestões de aproveitamentos de sobras, e para o dia de sábado darei sempre uma sugestão de bolo, pão ou sobremesa.
Tentarei manter o equilíbrio nutricional colocando refeições de carne e de peixe.

Quando chegar o Verão tentarei publicar ementas com lanches para a praia, refeições leves e sandwichs deliciosas !

Espero desta forma poder ajudar quem tem alguma dificuldade na elaboração das ementas. Troquem as refeições de acordo com as vossas disponibilidades e façam a vossa própria ementa, aqui serão apenas dadas sugestões.

Ementa nr. 1 :

Domingo - Rolo de carne na panela de pressão ou no forno com arroz

http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/2012/10/rolo-de-carne-rapido-e-uma-dica.html

Segunda - Sobras de rolo de carne com puré de batata e cenoura


Terça - Arroz de bacalhau no forno


Quarta - Frango rápido


Quinta - Empadão de atum com brócolos

Sexta - Pizza + sopa


Sábado - Queques de chocolate e banana



Fico á espera das vossas opiniões / sugestões para melhorar mais um novo capitulo do blog !

Beijinhos e bom fim-de-semana !



quinta-feira, 25 de abril de 2013

Sumo de beterraba com laranja e cenoura

Olá !
Hoje partilho um sumo ou batido, como quizer chamar-lhe, que costumo fazer algumas vezes, ainda hoje o fiz logo pela manhã para todos cá em casa. Também o fazia muitas vezes quando estava grávida pois é muito rico em ácido folico e ferro.
Há dias publiquei este sumo no facebook e dizeram-me que é muito bom para quem faz quimioterapia.

Este é um sumo muito rico em nutrientes como vitamina A e C, vitaminas do complexo B, ácido fólico, cálcio, fósforo, potássio, sódio, zinco, magnésio e betacaroteno. Proveniente da cenoura, o betacaroteno é o responsável por manter saudáveis cabelos, unhas e pele.
Outra vantagem é que ele ajuda no bronze de verão !
Como se faz ?...
Ingredientes para 2 pessoas
4 laranjas
1 cenoura ralada
1 beterraba ralada

 

Esprema as laranjas e misture o sumo com a cenoura e a beterraba raladas. Bata tudo no liquidificador e sirva de seguida para que não perca nenhum nutriente.
 



Beijinhos !

 



terça-feira, 23 de abril de 2013

Reciclar pacotes de leite

Olá !

Hoje não partilho nenhuma receita mas uma ideia para reciclar pacotes de leite. O dia da mãe aproxima-se e porque não aproveitar a ideia que aqui vou dar ?!... Ora vejam...


Esta é uma ideia para quem quiser ter ervas aromáticas sempre á mão. Ora vejam como ficam lindos em cima da bancada da cozinha...
Simples, foi apenas recortar o pacote de leite, colocar terra e as ervas aromáticas.
Podem forrar o pacote, ou o próprio vaso com folha de alumínio.

É uma óptima ideia para oferecer.
Quem não gosta de ter ervinhas aromáticas na sua cozinha ?!





Basta colocar os pacotes forrados a folha de alumínio num cesto e têm para oferecer um presente bastante útil.




Eu não me importava de receber assim um cestinho !
Beijinhos !

segunda-feira, 22 de abril de 2013

Salsichas frescas estufadas

Olá !

Espero que tenham passado um bom fim-de-semana ! Cá em casa fizemos imensas coisas, desde um workshop caseiro que tive no sábado, estudo do mais pequeno, roupas, casa e no Domingo conseguimos sair para apanhar sol e comer um gelado !

Para começar a semana deixo uma sugestão económica e muito fácil, óptima para fazer durante a semana.
Normalmente faço salsichas frescas enroladas em couve, também costumo usá-las na feijoada, mas desta vez foram feitas apenas estufadas acompanhadas com arroz branco e esparregado e ficaram uma delicia ! O meu filho adorou ! E o molho estava mesmo uma delicia para o pãozinho !

Ingredientes:
- Salsichas frescas
- 1 cebola
- 2 dente de alho
- Azeite
- 200 ml de calda de tomate com manjericão e orégão
- 100 m de vinho branco
- Salsa
- 1 colher de sobremesa de sal


Faça um refogado com o azeite a cebola e os alhos. Junte as salsichas e deixe fritar um pouco. Depois corte-as aos pedaços pequenos.
Junte a calda de tomate e o vinho branco mexa, junte o sal. Tape o tacho e deixe cozer enquanto faz o arroz e o esparregado.
No fim de 20 m prove o molho das salsichas e rectifique o sal se necessário. Polvilhe com salsa e se gostar coloque um pouco de hortelã.
Acompanhe com o arroz branco e esparregado,

Beijinhos e boa semana !

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Bolo de courgette e maçã

Olá !!!

E porque estamos a chegar ao fim-de-semana hoje trago uma sugestão doce !

Utilizei pela primeira vez courgette num bolo e fiquei surpreendida, pois utilizando a courgette não é necessário adicionar manteiga ou óleo à massa. È uma dica para quem quiser uma versão de bolo mais saudável sem gordura.
Este bolo fica bem fofinho e húmido e não precisa de juntar nenhuma gordura.  Fiz também em mini-bolinhos para o mais pequeno levar na mochila e acredite que nem deu conta que tinha courgette. " Mãe tens de fazer mais bolinhos destes ! "

Ingredientes:
3 ovos
1 chávena de açúcar
1 chávena de farinha normal s/ fermento
1 chávena de farinha de arroz
1 courgette ralada
3 maças raladas
2 iogurtes naturais
1 c de sobremesa de fermento


Bata os ovos junte o açúcar e bata tudo até obter um creme.
Junte os iogurtes e misture tudo. Adicione as farinhas e volte a misturar tudo.
Por fim junte a courgette e as maças raladas.Coloque a massa numa forma untada com manteiga e polvilhada de farinha. Pode colocar no fundo da forma e de lado rodelas de maças.
Leve ao forno durante 45 m. Se a meio da cozedura estiver a ficar queimado por cima coloque uma folha de alumínio para cozer e não queimar. Se não tiver farinha de arroz faça com farinha de trigo normal.



Beijinhos e bom fim-de-semana !

terça-feira, 16 de abril de 2013

Dourada em papelotes

Olá !

De regresso depois de alguns dias de ausência derivado à avaria do meu computador, apagou de repente e sem aviso. Agora é que senti o quanto é importante estar convosco e partilhar todas as minhas receitas, já não aguentava de saudades...

A sugestão de hoje é bastante fácil e versátil, além de saudavél... Cozinhar em papelotes é uma opção bastante saudável de cozinhar os alimentos e sendo cozidos no vapor que se forma dentro do papelote, mantêm o sabor mais intenso.

A escolha tanto do tipo de peixe, como dos legumes que entram nesta receita poderá ser à escolha de acordo com o gosto de cada um. Pode fazer com outro peixe e com outros legumes diferentes, as conjugações são imensas. O peixe e os vegetais de que dispomos, poderão ditar a receita.

A verdade é que o resultado final é sempre um peixe suculento e aromático !

Ingredientes para 3 pessoas:
- 3 douradas
- Pimentos doces
- Alhos picados
- Azeite
- 3 cebolas pequenas ás rodelas
- Pão ralado misturado com azeite e ervas aromáticas a gosto  
(usei pão de 2 dias e coentros picados)
- Folha de alumínio
- sal e pimenta

Comece por fazer o pão ralado. Numa picadora junte pão duro, azeite, alho picado e ervas aromáticas. Pique tudo e reserve.
Corte a folha de alumínio em 3 rectângulos. Em cada rectângulo coloque a cebola às rodelas e regue com azeite. Por cima coloque o peixe. Tempere com sal e pimenta e barre todo o peixe com o preparado do pão ralado. Disponha á volta os pimentos e feche a folha de alumínio.
Leve ao forno por 30 m a 200º.  No fim deste tempo abra a folha de alumínio e deixe que o peixe ganhe cor.

Sirva com batatas cozidas salteadas em azeite e alecrim.

Beijinhos e boa semana !