Sábado num pequeno mercado...

Olá amigas !
Crise, crise e mais crise. São muitas as pessoas que se encontram apreensivas com a actual situação do País. O aumento dos produtos alimentares é uma das maiores preocupações de quem se vê sem emprego ou com baixos rendimentos e com encargos mensais. Mas, ainda assim, há maneiras de contornar a situação, sem passar mal, capazes de garantir uma dieta alimentar equilibrada e mais acessível à carteira.
Aqui em casa tentamos sempre preparar boas refeições, e o mais económicas possíveis, não esquecendo o seu valor nutritivo.
Uma das maneiras que optámos, foi comprar tudo o que é legumes e frutas em pequenos mercados. Conseguimos desta forma poupar algum dinheiro, consumimos produtos de melhor qualidade, pois são de pequenos agricultores, são sempre produtos da época, e mais frescos.

 Posso dizer que os legumes que compro no sábado duram a semana toda, se os comprar no hiper-mercado, a meio da semana estão todos amarelos.
Adoro vir ao mercado, estou sempre desejosa de chegar sábado !

Já provámos as primeiras cerejas !
Eram do Fundão... Muitas boas.





Aqui, ao Sr. José, costumo comprar os suspiros e o pão. Ele tem uma broa de milho e centeio que é uma delicia !

È também neste mercado que compro as minhas ervinhas aromáticas para plantar na hortinha.

Foi aqui que comprei tudo o que tenho na minha hortinha: alfaces, pimentos, tomates, courgette, cebolas, gastei cerca de 6€ para tudo e vai render muito mais. Por exemplo: 15 alfaces para plantar custaram-me 1€.

Se não tiverem nenhum mercado ao pé de casa, procurem o mais perto e façam todos os sábados um passeio em familia, as crianças acham muito divertido todo o ambiente do mercado.

Sigam esta dica, e passem a fazer compras nos pequenos mercados, vejam a diferença, na carteira e na qualidade !

Beijinhos e tenham uma boa semana !